■ Dagbok
Hvis du vil planlegge øvelser, vise, lagre og behandle treningsdata, velger
du Dagbok. Hvis du vil vise planlagte og utføre treningsøvelser for en bestemt dag,
bla til dagen og velg Valg > Åpne. Hvis du vil vise en liste over planlagte og utførte
treningsøvelser, velger du Valg > Vis liste i månedsvisning.
Hvis du vil legge til resultatet av en øvelse som ikke er registrert og lagret av
telefonen, blar du til datoen, velger Valg > Legg til resultat, oppgir dataene,
og velger Utført.
Hvis du vil planlegge en enkelt øvelse eller flere gjentatte øvelser, blar du til dagen
for øvelsen og velger Valg > Plan > Enkeltøvelse. Hvis du vil gjenta øvelsen på
bestemte dager i et gitt antall uker, velger du Gjentakelser, velger dagene i uken
som øvelsen skal gjentas, og angir antallet uker.
Hvis du vil opprette en langtidsplan automatisk som er basert på innstillingene
dine og målet ditt, velger du Valg > Plan > Personlig trener, angir innstillingene
og velger Opprett plan.