15. Sportsmodus
Ta kontakt med legen din før du starter med et treningsprogram.
Advarsel: Trening kan innebære en risiko, spesielt for personer som ikke er vant
til det. Ta kontakt med legen din før du starter med et treningsprogram.
Det er mange ting som skal tas med i betraktningen når du skal bestemme
treningsintensiteten. Dette inkluderer alder, treningshyppighet og generell fysisk form.
94
I tillegg til treningsintensitet, er det mange faktorer som kan øke risikoene ved trening,
spesielt hvis du har høyt blodtrykk, høyt kolesterolnivå eller sykdomssymptomer, er under
rehabilitering etter sykdom eller medisinsk behandling eller om du bruker pacemaker.
For at den innebygde skrittmåleren skal fungere nøyaktig, bør du feste telefonen
rundt livet. Skrittmåleren fungerer bare nøyaktig når du går eller løper. Det er
mulig å bruke ekstrautstyret Bluetooth GPS for å holde oversikt over hastighet
og distanse.
Hvis du vil aktivere sportsmodus, trykker du på hurtigbytte-tasten inntil displayet
viser Idrett. Sportsmodus er aktiv når bla-tasten lyser rødt. Den første gangen du
aktiverer sportsmodus, blir du bedt om å oppgi og bekrefte et passord og deretter
angi innstillinger for dine Personlige data. Innstillingene for Personlige data er
nødvendige for at skrittmåleren og treningsplanene skal fungere nøyaktig.
I sportsmodus kan du holde oversikt og registrere treningsøvelsene dine, lage
treningsplaner, holde oversikt over fremgangen din og gjøre tester.
I visningen Idrett kan du se følgende:
1. Ikoner for tilgang til Hurt.start, Dagbok og Tester.
2. Gjeldende treningsmål og fremgang
Hvis du har satt flere mål, bla ned til målene, og
bla mot venstre eller høyre for å se de andre
målene. Hvis du vil se informasjon om fremgangen
for målene, trykker du på bla-tasten.
3. Neste planlagte øvelse. Hvis det finnes flere mål
og ingen planlagte øvelser, vises målet i stedet for
den planlagte øvelsen.
Hvis du vil starte registrering av den neste
planlagte øvelsen, blar du ned til den planlagte
øvelsen og trykker på bla-tasten.