■ Journal
Pour planifier des exercices et afficher, consigner et gérer les résultats des
exercices, sélectionnez Journal. Pour afficher les exercices planifiés et exécutés
un jour donné, faites défiler jusqu'à ce jour et sélectionnez Options > Ouvrir. Pour
afficher une liste de tous les exercices planifiés et effectués, dans l'affichage du
mois, sélectionnez Options > Afficher la liste.
Pour ajouter le résultat d'un exercice effectué qui n'a pas été contrôlé et consigné
par le téléphone, faites défiler jusqu'à la date, sélectionnez Options > Ajouter le
résultat, saisissez les données de résultat et sélectionnez Effectué.
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Pour planifier un exercice unique ou plusieurs exercices récurrents, faites défiler
jusqu'au jour de l'exercice et sélectionnez Options > Plan > Exercice unique. Pour
répéter l'exercice certains jours durant plusieurs semaines, sélectionnez
Répétitions, sélectionnez les jours auxquels répéter l'exercice et saisissez le
nombre de semaines.
Pour créer automatiquement un planning à long terme en fonction de vos
préférences et objectifs, sélectionnez Options > Plan > Entraîneur fitness,
définissez les paramètres et sélectionnez Créer un plan.