15. Mode Sports
Avant de commencer un programme d'entraînement régulier, consultez votre médecin.
Attention : L'entraînement peut comporter des risques pour les personnes ayant
mené une vie sédentaire. Avant de commencer un programme d'entraînement
régulier, consultez votre médecin.
De nombreux facteurs doivent être pris en compte pour déterminer le rythme maximal et les
niveaux d'intensité des exercices. Il s'agit par exemple de l'âge, de la fréquence
d'entraînement et de la condition physique.
En plus de l'intensité des exercices, de nombreux facteurs peuvent accroître les risques liés à
l'entraînement, notamment une tension ou un taux de cholestérol élevé, des signes ou des
symptômes de maladies, le fait d'être en convalescence après une maladie grave telle qu'une
affection cardiovasculaire ou après un traitement médical ou chirurgical, ou le fait d'utiliser
un pacemaker ou tout autre implant électronique.
Pour que le podomètre intégré fonctionne correctement, vous devez fixer le
téléphone à la taille. Le podomètre fonctionne précisément uniquement si vous
marchez ou courrez. Il est possible d'utiliser un accessoire GPS Bluetooth en
option pour enregistrer les distances et la vitesse.
Pour activer le mode Sports, appuyez sur la touche de permutation instantanée
jusqu'à ce que l'écran Sports soit affiché. Lorsque le témoin de la touche de
défilement devient rouge, le mode Sport est actif. Lorsque vous activez le mode
Sports pour la première fois, vous êtes invité à saisir un mot de passe, à le
confirmer, puis à saisir vos paramètres Données personnelles. Les paramètres
Données personnelles sont nécessaires au fonctionnement précis du podomètre et
de la planification des exercices.
En mode sports, vous pouvez contrôler et enregistrer vos exercices, réaliser un
programme d'exercices, revoir vos progrès et effectuer des tests.
Les éléments suivants s'affichent dans l'écran Sports :
1. Icônes d'accès Dém. rap., Journal et Tests.
2. Objectifs des exercices actuels et progrès.
Si vous vous fixez plusieurs objectifs, faites défiler
jusqu'à ces objectifs et faites défiler vers la gauche
ou vers la droite pour afficher les autres objectifs.
Pour afficher les détails sur vos progrès par
rapport à l'objectif fixé, appuyez sur la touche de
défilement.
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3. Prochain exercice planifié. S'il y a plusieurs objectifs, mais aucun prochain
exercice planifié, un objectif est affiché à la place de l'exercice planifié.
Pour lancer le contrôle du prochain exercice planifié, faites défiler vers le bas
jusqu'au prochain exercice planifié, puis appuyez sur la touche de défilement.