15. Sportmodus
Bevor Sie mit einem regelmäßigen Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie sich mit einem
Arzt in Verbindung setzen.
Warnung: Sportliche Betätigungen bergen ein gewisses Risiko, insbesondere für
untrainierte Personen. Bevor Sie mit einem regelmäßigen Trainingsprogramm
beginnen, sollten Sie sich mit einem Arzt in Verbindung setzen.
Es gibt verschiedene Faktoren, die beim Ermitteln der Geschwindigkeit und Intensität
sportlicher Betätigung zu beachten sind. Einige dieser Faktoren sind Alter, Häufigkeit der
Übung und die allgemeine körperliche Verfassung.
Zusätzlich zur Intensität gibt es zahlreiche Faktoren, die das Risiko beim Training erhöhen.
Hierzu zählen insbesondere Bluthochdruck, eine hoher Cholesterinwert, jegliche Anzeichen
von Krankheit, oder wenn Sie sich gerade von einer längeren Krankheit oder medizinischen
Behandlung (z. B. einer Operation) erholen, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leiden oder
einen Herzschrittmacher oder ein anderes implantiertes elektronisches Gerät verwenden.
Damit der Schrittzähler exakt funktioniert, muss das Mobiltelefon an der Taille
befestigt werden. Der Schrittzähler funktioniert nur beim Gehen oder Laufen. Sie
können optionales Bluetooth GPS-Zubehör zum Messen von Entfernungen und
Geschwindigkeiten verwenden.
Um den Sportmodus zu aktivieren, drücken Sie die Wechseltaste so lange, bis
die Ansicht Sport angezeigt wird. Wenn die Navigationstaste rot leuchtet, ist der
Sportmodus aktiv. Wenn Sie den Sportmodus zum ersten Mal aktivieren, werden
Sie zur Eingabe und Bestätigung des Passworts aufgefordert. Danach geben Sie
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die Einstellungen für Ihre Persönliche Daten ein. Die Einstellungen für Persönliche
Daten sind notwendig, damit der Schrittzähler und der Trainingsplaner
ordnungsgemäß funktionieren.
Im Sportmodus können Sie Ihre Übung überwachen und aufzeichnen, einen
Trainingsplan erstellen, Ihre Fortschritte überprüfen und Tests durchführen.
In der Ansicht Sport wird Folgendes angezeigt:
1. Symbole für den Zugriff auf Schn.start, Tagebuch
und Tests.
2. Aktuelle Übungsziele und Ihre Fortschritte.
Wenn Sie mehrere Ziele einstellen, navigieren Sie
nach unten zu den Zielen und navigieren Sie
anschließend nach links oder rechts, um die
anderen Ziele anzuzeigen. Um Details zu Ihren
Fortschritten bezüglich der eingestellten Ziele
anzuzeigen, drücken Sie die Navigationstaste.
3. Nächste geplante Übung. Wenn mehrere
Übungsziele vorhanden sind und keine geplanten
Übungen anstehen, wird anstelle der geplanten Übung ein Übungsziel
angezeigt.
Um die nächste geplante Übung zu überwachen, navigieren Sie zu der
nächsten geplanten Übung und drücken Sie die Navigationstaste.