■ Dagbog
Hvis du vil planlægge øvelser og have vist, registrere og administrere
træningsposter, skal du vælge Dagbog. Hvis du vil have vist planlagte og udførte
øvelser på en bestemt dag, skal du rulle til dagen og vælge Valg > Åbn. Hvis du vil
have vist en liste over alle planlagte og udførte øvelser, skal du i månedsvisningen
vælge Valg > Vis liste.
Hvis du vil tilføje et resultat af en udført øvelse, der ikke blev målt og registreret af
telefonen, skal du rulle til datoen, vælge Valg > Tilføj resultat, angive
resultatdataene og vælge Udført.
Hvis du vil planlægge en enkelt øvelse eller flere tilbagevendende øvelser, skal du
rulle til øvelsesdagen og vælge Valg > Planlæg > En enkelt øvelse. Hvis du vil
gentage øvelsen på bestemte ugedage i et bestemt antal uger, skal du vælge
Gentagelser, vælge de ugedage, hvor øvelsen skal gentages, og angive antallet
af uger.
Hvis du vil oprette en langsigtet plan, der automatisk baseres på dine ønsker
og mål, skal du vælge Valg > Planlæg > Fitnesstræner, angive indstillingerne
og derefter vælge Opret plan.